CONQUISTANDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um enorme desafio, mas com o adequado apoio e as ferramentas certas, você pode conquistá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia eficaz para abordar a evitação social, pois ajuda a identificar e alterar os pensamentos e comportamentos que alimentam esse problema. Através do TCC, você pode ad